Etichetă: somn
Somnul ”beat” sau cel ”drogat”?
Unul din cele mai urate aspecte ale cresterii in varsta este ca, somnul lipseste din ce in ce mai mult din viata noastra. Nu numai ca dormim mai putin, chiar si modul in care adormim devine mai dificil…
Read More »Problemele de somn ale copilului
In momentul in care apar in viata noastra, copii sunt cei mai importanti pentru fiecare dintre noi deoarece ei reprezinta ceea ce avem mai de pret. Cum este inca mic stim ca pentru o dezvoltare corespunzatoare avem nevoie…
Read More »Secretele somnului eficient
Exercitile. Unul din absolut cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru tine, dar si pentru somnul tau este sa faci exercitii. Chiar si un jogging de 15-20 de minute, sau o plimbare scurta in fiecare…
Read More »